Ein Selbstverteidigungskurs ist wie ein Erste-Hilfe-Kurs, man lernt, hofft aber, das Gelernte nie anwenden zu müssen !!!

Sicherheit und Selbstschutz sind unverzichtbar. Leider hat die Gewalt, besonders gegen Frauen, in den letzten Jahren stark zugenommen. Mit unserem Selbstverteidigungskurs möchten wir Dir helfen, Gefahren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Darüber hinaus lernst Du, wie Du Dich in gefährlichen Situationen effektiv schützen und sicher handeln kannst.

Unsere Kursleiter sind von dem Deutschen Ju-Jutsu Verband geschult und bringen Dir alle wichtigen Aspekte zu diesem Thema näher. Sie vermitteln Dir in einer sinnvollen Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen die Grundlagen, um präventive Maßnahmen zu ergreifen und effektive Techniken anzuwenden, falls es einmal zum Ernstfall kommen sollte. Stärke Dein Selbstbewusstsein, entwickle körperliche und mentale Stärke und lerne praktische Techniken und Strategien, die Dich in jeder Situation unterstützen werden.

Die effektive Verteidigung kann schnell erlernt werden und wird im Sinne des Notwehrrechts eingesetzt. Weder Kraft noch Akrobatik sind notwendig, um körperlich überlegene Gegner zu besiegen. Wir zeigen Dir Techniken, die leicht erlernt werden können, ohne dass dafür fundierte, sportliche Fähigkeiten notwendig sind. Du mußt keine besonderen, körperlichen Voraussetzungen mitbringen, um unsere Selbstverteidigungskurse zu absolvieren.

Für den Kurs benötigst Du keinerlei Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung. Alles, was Du benötigst, ist bequeme Kleidung und Hallenschuhe.