Ju-Jutsu (bzw. Jiu-Jitsu)

ist eine der ältesten japanischen Kampfkünste und eine der wirkungsvollsten Verteidigungsarten, die es gibt, eine Kunst der Selbstverteidigung mit und ohne Waffen. Sie ist auf die praktische Anwendung in Selbstverteidigungssituationen ausgelegt. Grundlage des Ju-Jutsu sind Techniken, die ursprünglich aus Aikido / Aiki-Jutsu, Judo und Karate stammen und an die Anforderungen eines modernen Selbstverteidigungssystems angepasst wurden.

Wörtlich übersetzt bedeutet Ju-Jutsu „Sanfte Kunst der Selbstverteidigung“, wobei eine sinngemäße Übersetzung mit „variabler- oder flexibler Kunst“ treffender ist, da neben den „sanften oder weichen“ Techniken des Judo oder Aikido auch die harten kraftvollen Tritt- und Schlagtechniken des Karate oder die schmerzhaften Hebeltechniken aus dem Aiki-Jutsu eingesetzt werden.

praktische Anwendung in der Selbstverteidigung

Ju-Jutsu orientiert sich vor allem auf die praktische Anwendung in der Selbstverteidigung, unabhängig davon, mit welcher Technik der Angriff erfolgt.

Um in jeder Situation angemessen reagieren zu können, bedient man sich im Ju-Jutsu einer ganzen Reihe von Techniken aus unterschiedlichen Kategorien.
Hierzu gehören unter anderem allgemeine Bewegungslehre, Abwehrtechniken, Falltechniken, Bodenkampf, Wurf-, Hebel- und Würgetechniken, Nervendruckpunkttechniken sowie Tritt- und Schlagtechniken.

Ju-Jutsu / Jiu-Jitsu ist ein praxisorientiertes Selbstverteidigungsystem.

Ju-Jutsu / Jiu-Jitsu bietet die richtige Antwort

Ju-Jutsu / Jiu-Jitsu bietet die richtige Antwort auf jeden Angriff:
weiche und harte Techniken lassen eine effektive und doch gesetzeskonforme Verteidigung zu, die sich den Anforderungen ideal anpasst. Ausgehend von einem vorgegebenen Angriff bietet Ju-Jutsu / Jiu-Jitsu zahlreiche Möglichkeiten der Verteidigung.

„freie Fluss“ der Bewegungen

Beim Training hat der „freie Fluss“ der Bewegungen Vorrang vor dem Einüben von Kombinationen. Damit wird eine flexible Reaktion auf die unterschiedlichsten Attacken ermöglicht und ein starres „abarbeiten“ von Technikfolgen verhindert. Vor allem bei der Abwehr körperlich überlegener oder mehrerer Angreifer, ist diese Flexibilität ein ausschlaggebendes Element für die erfolgreiche Selbstverteidigung.

Primäres Ziel ist es, sich effektiv wehren zu können

Primäres Ziel ist, sich effektiv wehren zu können.
Dazu bedarf es aller Mittel und aller Distanzen. Technikeinschränkungen, um dem Stil treu zu bleiben, sind mit Effektivität nicht immer vereinbar. Ein echter Kampf ist nie fair und ein Angreifer/Täter wird alle Möglichkeiten nutzen, um sein Opfer zu schädigen..

Techniken im Ju-Jutsu

Waza ist das japanische Wort für „Technik“ (技), das im Budo als Oberbegriff für Kampftechniken verwendet wird. Techniken in der Kampfkunst sind einzelne oder komplexe Handlungen zur Erlangung der körperlichen Überlegenheit über einen Gegner/Angreifer. Meistens werden für eine vollständige Verteidigungshandlung mehrere Techniken aneinandergereiht, beginnend mit Abwehrtechniken und abschließend mit Sicherungs- oder Kontrolltechniken. Zur besseren Übersicht werden Techniken üblicherweise in Kategorien eingeteilt. Es sind viele verschiedene Kategorisierungen denkbar, eine mögliche Kategorisierung nach den zugrundeliegenden Prinzipien ist wie folgt:

Bewegungsformen/-lehre   Tai-sabaki 体捌き
Falltechniken/-schule    Ukemi-waza受け身技
Abwehrtechniken       Uke-waza 受け技
Schlag- und Tritttechniken   Atemi-waza当て身技
Würgetechniken          Shime-waza絞技
NervendrucktechnikenKyūsho-jutsu 急所術
Haltetechniken     Osaekomi-waza押込技
Sicherungs- und Transporttechniken  Kime-waza極技
Hebeltechniken   Kansezu-waza    関節技
Wurftechniken       Nage-waza投げ技
Weiterführungstechniken  Renzoku-waza連続技
Gegentechniken Kaeshi-waza返し技)

Ergänzend sind noch folgende Kategorien zu nennen:

Bodenkampf    
Nothilfetechniken
Waffenabwehr, gezielte Entwaffnung von Gegnern
Stressdrills