Täter suchen Opfer und keine Gegner !
Wenn von Selbstverteidigung gesprochen wird, dann handelt es sich meist um die Abwehr und wenn möglich auch um die Vermeidung von Angriffen, welche die körperliche, aber auch seelische Unversehrtheit eines Menschen betreffen. Die Spannweite solcher Angriffe beginnt bei Nichtbeachtung, unbedachten Äußerungen, Mißachtung der Privatsphäre, setzt sich fort über Beleidigungen, Mobbing und Körperverletzung und reicht bis zu schwersten Gewaltverbrechen.
einfache Anwendbarkeit der Techniken
Bei einer Kampfsport-/Kampfkunstart zur Selbstverteidigung geht es weniger um Taktiken oder Ästhetik, sondern rein um die Praktikabilität, einfache Anwendbarkeit. Um sich effektiv verteidigen zu können, müssen die Bewegungen und Techniken in der Selbstverteidigung wie folgt ausgeführt werden:
Vermeidung von Angriffen
Es existiert eine Reihe von Maßnahmen zur Vermeidung der beschriebenen Angriffe, die unter anderem in den Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen aufgezeigt werden. Ein wichtiger Aspekt dabei ist die Tatsache, dass die meisten Täter erfolgreich sein wollen, das heißt, nicht „erwischt“ werden wollen. Täter wollen ihr Opfer isolieren, also vom Schutz der Anderen abschneiden. Eine wirksame Selbstverteidigung ist daher das Öffentlichmachen des Verbrechens. Darauf beruhen viele Methoden zur Vermeidung durch Abschreckung. Dazu gehört, in der Öffentlichkeit nicht hilflos oder überängstlich zu wirken, sondern durch das Auftreten zu vermitteln, sich im Zweifelsfall helfen zu können.
Ohne Angst unterwegs !
Hattest Du auch schon einmal dieses Gefühl von Angst, Hilflosigkeit, Panik und der dann folgenden Handlungsunfähigkeit im Alltag gehabt ? Du bist z.B. allein im Dunkeln unterwegs, jemand folgt Dir, das Herz klopft bis zum Hals ? Oder was mache ich, wenn ich festgehalten werde oder am Boden liege oder fremde Hände meinen Hals umschließen oder jemand mich an den Haaren wegzerrt ?
Was kann ich tun, mich sicherer zu fühlen ? Wie reagiere ich schnell und richtig ? Wie kann ich einen Angriff oder eine Belästigung effektiv abwehren ?
Du erlernst bei uns effektive Techniken der Selbstbehauptung zur Selbstsicherheit und Selbstverteidigung, um Dich effektiv und erfolgreich zu schützen.
Selbstverteidigung braucht Selbstsicherheit
Mit dem Begriff der Selbstsicherheit wird meist die Durchsetzung der eigenen Rechte mit verbalen, unverletzenden Mitteln bezeichnet. Bestimmte strategische Techniken, die dazu dienen, mit bedrohlichen Konflikten differenziert umzugehen, kombinieren Selbstverteidigung mit Selbstbehauptung.
